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08-08.内外旋ストレッチ(仰臥位)
回外筋
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08-08.内外旋ストレッチ(仰臥位)
肘の屈曲・回内動作改善ストレッチ|肘筋、長橈側手根伸筋、短橈側手根伸筋、回外筋、円回内筋を伸ばす方法
肘・手首の屈曲・回内回外動作スナップ力アップストレッチ|腕橈骨筋、回外筋、腕橈側手根屈筋を伸ばす方法
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