02-06.肩甲骨はがし（腹臥位）

再生回数：27

02-05.脇に手をいれ牽引（仰臥位）

再生回数：25

02-04.脇に足入れ牽引（仰臥位）

再生回数：20

02-03.小円筋大円筋ストレッチ（仰臥位）

再生回数：20

02-02.腕を挙上ストレッチ左右のバランス改善（座位）

再生回数：17

02-01.三角筋横からひねりストレッチ（座位）

再生回数：17

01-08.首の付け根のストレッチ（座位）

再生回数：14

01-07.首の前ストレッチ（座位）

再生回数：20

01-06.肩に足かけ首牽引（仰臥位）

再生回数：10

01-05.牽引ストレッチ（座位）

再生回数：13

01-04.牽引ストレッチ（仰臥位）

再生回数：18

01-03.首の皮膚牽引ストレッチ（仰臥位）

再生回数：13

01-02.首肩ストレッチ（座位）

再生回数：22

01-01.首肩ストレッチ（仰臥位）

再生回数：36

膝のお皿ストレッチ｜膝蓋骨、膝蓋靭帯、膝関節

再生回数：32

膝関節を緩めて、膝の曲げ伸ばしが楽になる方法

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